ボディ

ボディ

なぜモデルたちは「太りすぎ」と言われたのか? ベスト体型は自分で見極めよう

私には理想の体型というのがありますが、それはもちろん自分にとっての理想であるだけです。人にはそれぞれ骨格や筋肉量、あるいは雰囲気などといったふわっとした理由によってもベストなバランスというものは変わります。 ファッション業界の「太り...
砂糖断ち

砂糖断ち中や夜中の空腹時のおやつリスト・初級~上級まで

実践したての数週間がとってもつらい砂糖断ち…… でもつらさには個人差があって、もともとそれほど砂糖中毒でなかった人は「いろんなものを断った中で、砂糖が1番簡単だった」と言ってたりします。 それに引きかえ生まれつき甘党で...
ヒップ

脚に筋肉を付けずに膝も痛めないヒップアップ方法

ブラジル人のような大きくてプリプリのお尻…… そんな日本で需要があるかどうかよくわからない尻を夢見る私としてはプリプリ尻にビリビリ効くスクワットはなくてはならないものです。 →お尻は絶対上がる!やっぱり最強スクワット地獄 ところが「ス...
ボディ

正月早々寝違えに苦しむ!即座に直す方法

あけましておめでとうございます。 このブログを始めてから迎える初めての年越し…… それに年始年末いろいろと会合やらパーティーやら…… と、思ったら30日の朝から、突然の寝違えで首が回らない! そもそも29日は...
ボディ

美しい手になるため出来ること・情熱ハンドケア

私は子供のころからなんだか手がキレイじゃなくて、子供なのにごわごわしていて実際まわりの女の子に 「ごわごわしてるね」 とまさにずばり言われたこともあるくらいなのですが、ずいぶん大きくなるまでは美しい手の重要性に気がつかず...
ボディ

BMIの不思議・女性が1番美しい体重って?

数字に惑わされてはいけない…… わかっていはいても多くの女性が一年中体重を気にしてる(そうでもない?)事実に私も乗っからざるを得なくなったのは、やはり一時帰国するたびに太った太ったと驚かれ 「フランスで肉とバターばっかり...
ボディ

お尻は絶対上がる!やっぱり最強スクワット地獄

お尻についてそんなに年がら年中考えているわけでもないのですが、ふとした瞬間に 「あ、最近臀部をおろそかにしている」 と反省して自らのお尻についてこれからどうすればよいのかあれこれと考えてみたりします。 最近...
ボディ

バストアップや肩こりに!小胸筋マッサージ

日々とんでもない爆弾・ボディを目にする機会のある ヨーロッパ・ライフでは、グラマー路線へのあこがれは不思議と 日本にいたときよりも減っているのでした。 なんていうんでしょうか、こういうの……あきらめ? いや、...
ボディ

大臀筋を鍛えるだけでは垂れてしまう!お尻を釣り上げる運動

もし自分の身体にコンプレックスがあったとしても、お尻さえ丸くて可愛いならそれだけで結構満足 ……出来るような気がする。 最近また筋肉を増やしたい欲に駆られ、お尻を中心に鍛えています。 ところがどうも...
ボディ

離れ胸を寄せたい!二週間で前向きバストに

この前、友人が「胸が離れているのがイヤだ」と言いました。 「そっぽを向いていて、なんだかすごく淋しい気持ちになる」と。 それを聞いたとき、私はすごく懐かしい気持ちになりました。 なぜなら私も昔は離れ胸にすごく悩んで...
ボディ

身体が硬いと糖化する!毎日10分の柔軟体操でコラーゲンを守れ

子供のころは誰しもが柔らかい身体を持っていたのに、年を追うごとに硬くなってかたまってしまう…… と思われていますが実は身体はいくつになっても柔らかくなります。 50代以上でも股割りで180度ぺたんと床につくひとはたくさん...
ボディ

美脚の決め手・女の膝はなぜたるむのか

以前ファッション雑誌を読んでいると スカート丈の特集があり それは身長によって似合うスカート丈や どの女性をも一番美しく見せる 膝とスカート丈の黄金比率などについてで でも最終的には膝の真ん中までの丈が...
ボディ

身体から良いにおいがしてバストアップするツボ

ツボって、実はその仕組みを理解してないにもかかわらず、 なんでだかその効果は信じ続けています。 押してみたら効果がある気がしたというだけで、 実際は、押した!→頭痛治った!みたいなあからさまな結果は 未だ体験...
ボディ

バストアップのためにぜったい必要なもの

欧州に住んで、大きな胸の女性を見る機会は格段に増加しました。 同じ女であっても大きな胸のひとがいるとつい見ちゃったり、 それだけでなく、なんだかうれしかったりもする…… でも同時に、やっぱりどこかコンプレックス的な...
ボディ

愛用ハンドクリーム・白魚を越えて行け!

レジでおつりをもらうときに女のひとの手って大事だなと感じる、 と誰かテレビに出ている男性が言ってたことがあります。 私もそう思います。 手がきれいだとなにかにつけて1・5倍美しく見える。 たとえばちょっとなに...
タイトルとURLをコピーしました