究極の美肌法・1日18分の我慢で赤ちゃん肌

                            

にほんブログ村 美容ブログ 美意識(美容)へ

 

18分であっという間に美肌になれる方法があるとしたら、

もちろん試してみると思いませんか?

まるで子供の肌に戻ったみたいに思えるような。

3647775426_7d29a65d0b

ただし楽チンだとは決して言えません、ちょっとつらい。

裏のない上手い話はないわけで、

個人的にはその方が信用できるのです。

これは私が肌荒れにものすごく悩んでた大学一年のとき、

ある皮膚科の医師に教えてもらった方法です。

 

それはお風呂に入ったときに、

温水と冷水を交互に1分ずつ浴びる、これを9セット、これだけ。

たったこれだけで見違えるような肌になれるのです。

 

そう、いわゆる温冷浴であり、美肌になるなんて常識、

と思われるかもしれませんが、9セット、というのが実は重要です。

お風呂上りに水をちょっとかぶるなら、

実践しているひとはいるかもしれません。

でも1分を交互に9セット、毎日されている方は少ないでしょう。

これ、3セットならあまり効果を感じないのです。

5セット目で、ん?と思い、7セット8セット目くらいから、

え、これ私?と思うくらいハリが出てすべすべの肌になってきます。

シャワーだと結構つらくて、湯船と冷水シャワーで交互に9セット。

冷水を我慢したあと湯船にザブンとつかると幸せ……

フランスだと洗い場がないのでシャワーでやるしかありませんが!

このために私は風呂用の時計を浴室に置いています。

 

以前某TV番組で似たような美肌法を紹介していましたが、

それは血管の多い太ももに冷水シャワーをかける、

というものでした。

それなら楽でいいなあと思ってやってみましたが、

効果はもう、雲泥の差です。

顔から背中から胸からお尻から、全身まんべんなく浴びる、

でないと効果は半減どころかそれ以下になります。

そして出来れば毎日続ける。

一回でもものすごく効果を感じますが(この即効性も魅力)、

続けると日ごとどんどん美肌になると感じます。

もちろん1セット目は飛び上るほど冷たいです。

ひゃっとなります。

でも不思議と5セット目辺りから血行が良くなるからか、

あまり冷たく感じなくなって、湯あがりもポカポカしています。

冷えません。

 

でも心臓の弱いひとにはよくないだろうと思うので、

健康だ!美肌になりたい!という方にお勧めします。

とはいえつらいので結構サボっちゃうんですけど、

徹夜でボロボロ……という日の、私の奥の手です。



にほんブログ村 美容ブログ 美意識(美容)へ