ボディ正月早々寝違えに苦しむ！即座に直す方法 あけましておめでとうございます。 このブログを始めてから迎える初めての年越し…… それに年始年末いろいろと会合やらパーティーやら…… と、思ったら30日の朝から、突然の寝違えで首が回らない！ そもそも29日は... 2015.01.02ボディストレッチ
ボディ身体が硬いと糖化する！毎日10分の柔軟体操でコラーゲンを守れ 子供のころは誰しもが柔らかい身体を持っていたのに、年を追うごとに硬くなってかたまってしまう…… と思われていますが実は身体はいくつになっても柔らかくなります。 ５０代以上でも股割りで１８０度ぺたんと床につくひとはたくさん... 2014.05.22ボディアンチエイジングストレッチストレッチ
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