筋トレ

お尻についてそんなに年がら年中考えているわけでもないのですが、ふとした瞬間に 「あ、最近臀部をおろそかにしている」 と反省して自らのお尻についてこれからどうすればよいのかあれこれと考えてみたりします。 最近...

美容には適度な運動が必須、とわかっていながらも 筋トレだけで終わってしまうこともしばしば。 家でひょいと出来るから…… でもアレですよね、有酸素運動と無酸素運動と 両方しなきゃいけなかったんですよね、たしか…...

もし自分の身体にコンプレックスがあったとしても、お尻さえ丸くて可愛いならそれだけで結構満足 ……出来るような気がする。 最近また筋肉を増やしたい欲に駆られ、お尻を中心に鍛えています。 ところがどうも...

私にとってボディのことで一番コンプレックスなのは、なんといってもお尻です。 日本人女性の大半はきっとお尻になんらかの問題を抱えている、というのは私が勝手に思っているだけですが、自分のチャームポイントを「お尻」という女性...

このごろ若干ぽっちゃりしてきたことは否めないし 反省もしていますが 私は過去にもとんでもなく増量しちゃって二倍三倍 なんてことはないし、 むしろ 「細くなりすぎてこわいから太って」 と言われた時期...