糖化

フルーツは美容に良いのか？果糖の甘い罠

美容についていろいろと調べるうちにもっとも複雑な問題として私の前に立ちはだかるのは、フルーツの問題です。フルーツは美容に良いという説と悪いという説があまりにも飛び交い、入り乱れ、交錯し、もう、がんじがらめ。 ...

インナーケアフルーツ

身体が硬いと糖化する！毎日10分の柔軟体操でコラーゲンを守れ

子供のころは誰しもが柔らかい身体を持っていたのに、年を追うごとに硬くなってかたまってしまう…… と思われていますが実は身体はいくつになっても柔らかくなります。５０代以上でも股割りで１８０度ぺたんと床につくひとはたくさん...

ボディアンチエイジングストレッチストレッチ

砂糖断ち経過報告・効果と継続のコツ

突然ですがやっぱり逃げるわけにも誤魔化すわけにもいかないので、数日前に甘いパンのようなものを食べてしまったこと、ここで懺悔します…… 甘いパンのようなものだけどなんなのかは具体的によくわからない、日本ではお目にかかったことのな...

タイトルとURLをコピーしました