柔軟体操

子供のころは誰しもが柔らかい身体を持っていたのに、年を追うごとに硬くなってかたまってしまう…… と思われていますが実は身体はいくつになっても柔らかくなります。 ５０代以上でも股割りで１８０度ぺたんと床につくひとはたくさん...