ボディ

BMIの不思議・女性が1番美しい体重って?

数字に惑わされてはいけない…… わかっていはいても多くの女性が一年中体重を気にしてる(そうでもない?)事実に私も乗っからざるを得なくなったのは、やはり一時帰国するたびに太った太ったと驚かれ 「フランスで肉とバターばっかり...
インナーケア

フランスのハムは腐りやすい?添加物を断つ

フランスに来てからの自炊率といったら90%を超えるはず。 まず外食が高くて、どこへ入ってもおいしいわけじゃないこと それからなんといってもコンビニがないことが原因です。 あのおにぎりもお弁当も冷やし中華も手軽に買え...
パリのレストランとカフェ

パリで一番?激安・安定ビストロでローストチキン

このブログはパリで書いているはずなのに グルメといったら激安中華ばかりだねどういうこと? と数人の友人から指摘され、そういえばそうね そのことにはうすうす気がついてはいたのだけど 麻婆豆腐好きって声高に宣言し...
ボディ

お尻は絶対上がる!やっぱり最強スクワット地獄

お尻についてそんなに年がら年中考えているわけでもないのですが、ふとした瞬間に 「あ、最近臀部をおろそかにしている」 と反省して自らのお尻についてこれからどうすればよいのかあれこれと考えてみたりします。 最近...
フランス生活

ラスパイユのビオマルシェ・青汁飲んで超美肌

今週寝不足だったから肌の調子がちょっと悪い気がする…… などと思った日曜日には、どうか助けてくださいと駆け込む ラスパイユのビオマルシェMarche Biologique Raspail。 ただでさ...
インナーケア

妊娠中や美肌にも必須・葉酸たっぷりレンズ豆

妊娠中の女性には葉酸がたっぷり必要とされるので 妊娠の前後はとくにサプリで摂るのだそうですが そんなに必要なのはなんでなんだろう? と調べてみたのはそもそも 知人が妊娠中に「妊婦はこうあるべき」という食生活を...
パリのレストランとカフェ

NUIT BLANCHEと温州正宗点心の絶品焼き豚まん

散々餃子を食べたばかりだというのに、また食べたい。 しかしこれは私が悪いのではなく、餃子の魔力によるもの。 だから餃子のことばっかり書いて申し訳ないのだけど ……つまり、要するに、また餃子です! ベルヴィルで...
小顔

法令線撃退や小顔効果!即効でひきしまる舌回しのやり方と注意点

ベロを口の中でグルグル回す「舌回し」が法令線対策に良い、と風の噂で聞きますよね。 世の中にはいろんな体操が流行るけれど、首から上の体操で言えばこの舌回しほどアンチエイジング効果の高いものは、なかなかないのではないかと思います。...
パリのレストランとカフェ

パリで安くて美味な餃子に溺れる・阿國餃子館

ときどきものすごく、大量に食べたくなるもの…… それは焼き餃子。 店で食べると一皿6~8個だったりしますが 家で食べるときは100個ぐらい作って食べるものだから 餃子欲というのは10個未満では満たされない! ...
美肌

あきらめない!ダニの刺され痕を残さない方法

ダニに7ヶ所も噛まれ、やつらを部屋から撲滅すべく動いた前回。 →緊急!パリでダニに噛まれたらやるべきこと5つ 今度はなんとしても身体に痕を残さないよう頑張らねばなりません。 ◆ダニの刺されあとはしつこくずっと残...
フランス生活

緊急!パリでダニに噛まれたらやるべきこと5つ

日焼けもあまりせず、2014年の夏を無事に乗り切った、と思っていたら9月も下旬になって大変なことに…… ダニに!噛まれてる!七箇所も!ラッキーセブン! そういえばここのところ、短かった夏を取り戻すように強...
フランス生活

パリでウォーキング+自由の女神の側で筋トレ

美容には適度な運動が必須、とわかっていながらも 筋トレだけで終わってしまうこともしばしば。 家でひょいと出来るから…… でもアレですよね、有酸素運動と無酸素運動と 両方しなきゃいけなかったんですよね、たしか…...
メンタル

自己催眠・理想の美女を必要とする理由

ついにカフェイン断ちに成功し、その多大な恩恵を受けて 大喜びで顔をぺたぺた触りまくっている9月。 喜びの一方で知人からこう言われたりもします。 コーヒー飲まない、お菓子も食べない、酒も飲まない お前、生きてて...
インナーケア

カフェインを抜く・偶然のコーヒー断ちの結果

私に空前のルイボスティー・ブームがやってきてしまったことから、コーヒーを飲まなくなってもう一ヶ月以上になりました。 →愛飲せよ!不老長寿のお茶ルイボスティ あれほど好きで、砂糖は断ててもコーヒーは無理だと思っていたのに、...
メイク

目指せぷるぷる・敏感な唇の紫外線対策

今週は短かった夏がちょっとだけ戻ってきて、半袖でも平気。 しかし紫外線もまた強くなってきてしまった……困った…… ところで唇って、なんだか一番日焼けしやすいと思いませんか? 私はとくに唇の輪郭が日焼けしやす...
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