目元をぷっくりさせる・表情筋は鍛えるべき?

                            

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輪廻転生とかそういうことはひとまず置いといて、

これが初めての人生だから、毎日が初めての一日なのだから、

美容法だってこれが正解かどうか、毎日手探りで試しているのです。

これをやったら20年後自分の顔がどうなるのか、

間違ってたら最悪だから一番たしかそうなのはやっぱり、

人生の先輩からのアドバイス+一か月のお試し期間です。

よさそうに思ったら一か月続けてみる、それから判断します。

 

私がずっと悩んでいることのひとつに、表情筋を鍛えるべきかどうか、

ということがあります。ひとつのテーゼなわけです。

筋肉は衰えていくのだから鍛えなければたるみやシワが出来る、

という話は当然のことのように思えるし、

表情筋を動かすと折り目や癖がつくのでシワになりやすく、

さらに酷使することによって老化が早まる、

という話もまたありそうに思える。

フランス人が若くてもシワが多かったりするのは、

まず眉をあげて額にシワを作る西洋人特有の癖と、

フランス語が口をすぼめることが多い言語だ、

という二つの理由が大きくあると思います。

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だからシワにはとくに表情の癖が一番悪いと思う。

でも一方で、「シワになるのは同じ動きを繰り返し、同じ筋肉を使うからで、

使わない筋肉を鍛えればアンチエイジングになる」というなるほど話も。

だからほんとうは表情を動かさず筋肉を鍛えられればいいので、

表情筋を鍛える美顔器が一番いいのかもしれません。

でも私なるべくお金かけずに試したいし、

道具ありきだと準備が面倒でやらなくなる気がする……

気になる部分だけ道具なしで鍛えられる方法があればいいなと思います。

とくに目元と口元は肌が薄く衰えやすい個所なので気をつけたい。

 

この前食事会でお会いした美肌の女性に、目元の表情筋を鍛える方法を聞き、

彼女が言うには目元のちりめんジワやたるみが解消され、目がぱっちりする、

とのことで、彼女自身も本を読んでこのストレッチを試し、

結果他のストレッチよりも効果を感じたので続けているとこのと。

フェイササイズ、とかそう言えば流行った気がします。

その女性は二人のお子さんを抱え多忙な日々なのに、

ものすごく瑞々しい肌の女性だったので、すぐに試そうという気になりました。

単細胞……

この手のことは、素直に年上の美しい女性に訊くのが一番なのです。

 

①目頭と目尻をピースサインにした指で軽く押さえる

②軽く目を上に向け上まぶたを動かさず下まぶただけぴくぴく上にあげる

③10回を2セット、30秒下まぶたを上げたままキープ

 

眼輪筋という筋肉が鍛えられるそうです。

私もとりあえず一か月やってみたらずいぶん調子がよいです。

調子がよいというのは目がぱっちりして、涙袋がくっきりとしてきた、

という効果を感じるということです。

私は子供のころからクマに悩んでいたのですが、血行がよくなり、

ちょっと解消された気がします。このままクマが消えてほしい。

目元といえどもちゃんと筋肉が疲労しているのがわかる。

数か月続けてまた結果報告してみたいと思います。

 



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