砂糖断ち

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砂糖断ち中や夜中の空腹時のおやつリスト・初級~上級まで

実践したての数週間がとってもつらい砂糖断ち…… でもつらさには個人差があって、もともとそれほど砂糖中毒でなかった人は「いろんなものを断った中で、砂糖が1番簡単だった」と言ってたりします。 それに引きかえ生まれつき甘党で...
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砂糖断ちを成功させる方法・挫折しないために

このブログではいつの間にか砂糖断ちがけっこうメイン的な立ち位置を占めるようになり、そうはいっても、私自身も実践しているし人にも勧めておきながらわりとルールが緩いというか、もっとストイックに実践されている人のことを思えばちょっと申し訳ないよう...
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スーパームーン!砂糖断ち半年目の効果まとめ

昨夜は中秋の名月でしたが、団子は食べず見るだけ。 これを逃すと20年見られないと言われているスーパームーン。 とにかく地球に近づいてでっかくでっかく見える、とのこと 正確には9日の、日本時間で午前10時くら...
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カロリー・糖質ゼロ!水ゼリーをおいしく食べる

フランスではすっかり夏が終わり、季節が過ぎるので そこかしこでメロンを1ユーロでたたき売っています。 どれを買ってもおいしい!夕張メロンのよう。 私はメロンが好きなのでついつい買ってしまう…… ダメだ...
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虫刺され痕と砂糖断ちの関係・パリ蚊分布図

パリ20区のうち、じつは最近まで機会がなく、20区にだけは足を踏み入れたことがありませんでした。 たまたまなんだけど…… このあいだ20区に住む人が夕食に呼んでくれて、20区初体験をしてきたのですよね。 そうしたら...
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万能バナナ・砂糖断ち中に菓子を欲したら

なんだかずっと粉モノが食べたい…… 甘い粉モノ。 砂糖断ちはたしかに砂糖に対する欲求はなくなってくるけど、ふとした瞬間になんというか「揉み返し」みたいな激しい欲求が襲ってくることがあます。 これはやはり先進国で生き...
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砂糖断ちを阻む調味料問題をどうするか?

日本のコンビニもスーパーもほんとうに誘惑が多く こんなにも安くておいしそうなお菓子だらけだったっけ どうすればいいのこのドキドキする気持ち フランスのスーパーではまったく食指なんて動かないのに…… と、このお...
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砂糖断ち経過報告・効果と継続のコツ

突然ですがやっぱり逃げるわけにも誤魔化すわけにもいかないので、数日前に甘いパンのようなものを食べてしまったこと、ここで懺悔します…… 甘いパンのようなものだけどなんなのかは具体的によくわからない、日本ではお目にかかったことのな...
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不妊の原因になるPCOS多嚢胞性卵巣症候群に砂糖断ちが効く?

この間アジア系の男性にいきなり、ほんとうにいきなり、 「日本は5人に1人の女性が不妊なんだよ。それはあの原爆が原因なんだ」 と、なんとなく「教え諭される」感じで言われてしまい、時が止まりました。 え……なにそれ? ...
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100%キレイになる方法・苦悶の砂糖断ち

わかっててもどうしようもないことって、世の中にあふれています。 でもどうしようもなさそうでも実はどうにでもなることもあって、そのひとつが砂糖断ち、だと思います。 こんなにシンプルで、確実にキレイになり、副...
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