ストレッチ

小顔

1日1分で小顔効果!耳たぶ回しを半年やって目がパッチリ顎もシャープに

日本にいたっていつだって、私は常に小顔願望はあったし、その願望が完璧に満たされることってなかった気がします。頬骨を高くするような美容整形が人気の欧米と違い、一般的なアジア人女性はわりとナチュラルに貪欲に「小顔」を求める人が多いのではないでし...
ボディ

身体が硬いと糖化する!毎日10分の柔軟体操でコラーゲンを守れ

子供のころは誰しもが柔らかい身体を持っていたのに、年を追うごとに硬くなってかたまってしまう…… と思われていますが実は身体はいくつになっても柔らかくなります。 50代以上でも股割りで180度ぺたんと床につくひとはたくさん...
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