インナーケア Archive

乾燥肌にはヒアルロン酸より潤う「白キクラゲ」! クリームより強力な保湿効果でぷるぷる

昔から、ずっと気になっていたけれど試したことがなかった食材があります。白キクラゲ。 何で試してこなかったかとい […]

白湯は免疫力を低下させる?美容・デトックス効果について

身体によい飲み物といえば、美容によい飲み物といえば、デトックスドリンクといえば、もう、一も二もなく白湯である。 […]

砂時計ボディはオイルでつくる!脂肪をつける場所をコントロール

突然ですがくびれって、女の夢であり、希望ですよね。キュッとくの字に締まった飛ぶ鳥を落とす勢いのあるウエスト。

デトックスハーブ! 抗酸化力NO.1のパクチーを1カ月食べ続けた

これほどまでに「大好き」な人と「大嫌い」な人がきっぱり分かれるものはそうそうないんじゃないかと思われる野菜、パ […]

デカフェは安全なコーヒー?発がん性のうわさについて

美容と健康を追求していくと次々に嗜好品への愛は消えていく。そんな中でも最後の砦として残っているのが「デカフェ」 […]

食べる美白美容液!毎日摂取で全身が白くなるアレ

  フランスで暮らし始めてから一時帰国するたび言われるのが怖い言葉、それは 「太った」と「黒くなった […]

下戸に都合の良い話・飲めば飲むほど老けていく

  「お酒はほどほど」にとか「百薬の長」などと言われ 少しなら飲んだ方がむしろ健康に良いという風潮で […]

卵は一日一個までは嘘?海外で勇気の卵かけご飯

  こんなに美容だの健康だのと言っているのですが ずっと、ほんの数日前まで信じていたのですよね 「卵 […]

検証!マヌカハニーで喉の痛みが一瞬で治る?

  正月にインフルエンザでヒイヒイいって ほんとうに苦しかったなあ、健康って素敵…… と思っていたら […]

美肌の実のクコ・杏仁豆腐は薬膳デザート?

  前回パリが杏仁豆腐不足なので手作りしたと書きましたが 実際は私も大人なのでそこまで我慢できなかっ […]

ウソかホントか!激辛好きな女性は美肌?

  とくに辛いものに強いわけでもない、まったく普通なのに なぜか激辛料理に挑戦したいという気持ちだけ […]

酸化しない!ココナッツオイルを愛用すべき理由

  日本で今バターが不足しているということを数日前に知り、バターが不足するなんてことが永遠に起こりそ […]

太らない?人工甘味料はなぜ摂るべきではないのか

  ひさしぶりにCluny La Sorbonne駅から坂道を登っていくと マークス&スペンサーMa […]

美人の朝食は万能フルーツ・アボカドで艶肌

  アボカド……「世界一栄養価の高い果物」として ギネス認定もされているあの、一見するとまるで 怪獣 […]

フランスのハムは腐りやすい?添加物を断つ

  フランスに来てからの自炊率といったら90%を超えるはず。 まず外食が高くて、どこへ入ってもおいし […]

妊娠中や美肌にも必須・葉酸たっぷりレンズ豆

  妊娠中の女性には葉酸がたっぷり必要とされるので 妊娠の前後はとくにサプリで摂るのだそうですが そ […]

カフェインを抜く・偶然のコーヒー断ちの結果

  私に空前のルイボスティー・ブームがやってきてしまったことから、コーヒーを飲まなくなってもう一ヶ月 […]

愛飲せよ!不老長寿のお茶ルイボスティー

  とくに決意したわけでもなんでもないのに、コーヒー中毒の私が、しかも悪魔の汁のような真っ黒いヤツが […]

しかし果物は必要?フルータリアンという選択

  フルーツが中性脂肪とTOXIC AGEsを増やしてしまうため 太りやすく老化しやすいというわけで […]

フルーツは美容に良いのか?果糖の甘い罠

  美容についていろいろと調べるうちにもっとも複雑な問題として 私の前に立ちはだかるのは、フルーツの […]

ダイエットに乾燥肌に《飲む美容液》美人に必要なオイルまとめ

  良い油を選んで摂取することが、美容のために大事なことは重々承知しているけれど、結局のところ亜麻仁 […]

スプーン一杯で超美肌!亜麻仁油の劇的効果

  フランスでは和食が食べられなくていろいろ心配だの なんだの言ったけれどアーモンドと同じように 日 […]

発酵食品パラダイスで美肌を手に入れる

  湿度なのか食べ物なのか清潔さによるものかそれとも もっと素敵な魔法でもかかっているのか定かではあ […]

糖化を防ぐ・女の完全美容補助食アーモンド

  渡仏後もっとも美容的に私を助けてくれているもの…… それはアーモンドです。   日本に […]